5 tecniche per posizionare le mani nello yoga e migliorare il tuo benessere fisico e mentale
Posizionare le mani correttamente durante la pratica dello yoga è un aspetto fondamentale spesso trascurato. Non si tratta solo di un aspetto estetico o di una questione di forma, ma di una pratica che può influenzare profondamente il nostro benessere fisico e mentale. Molti praticanti si rendono conto che il modo in cui utilizzano le … Leggi tutto